લોહી પાતળું કરવા અને બ્લોક નસો ખોલવા એક વસ્તુને શેકીને ખાઈ લો..
આપણા શરીરમાં લોહીનું ખૂબ મહત્વ છે. પરંતુ ઘણા લોકો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ, એનિમિયા છે. આ સિવાય શરીરમાં લોહીની યોગ્ય સ્થિતિ હોવી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો શરીરમાં હાજર લોહી યોગ્ય સ્થિતિમાં ન હોય તો તે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
ઘણા લોકોમાં અને ખાસ કરીને શિયાળામાં ક્યારેક આપણા શરીરમાં લોહી ખૂબ જાડું થઈ જાય છે. આ જાડા લોહીને વિવિધ રીતે પાતળું કરવાની જરૂર છે.
ઘણી વખત આપણા લોહીને પાતળું કરનારા એજન્ટોનો ઉપયોગ ઘણી દવાઓમાં થાય છે. આ દવાઓ શરીરમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે.
તમને જણાવી દઈએ કે હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ લોહીના ગંઠાઈ જવાથી શરૂ થાય છે. પરંતુ ઘણા કુદરતી ઉપાયોની મદદથી લોહીને પાતળું કરી શકાય છે. લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે ઘણા ખોરાક છે જેનું સેવન કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ.
હળદર : રસોડામાં જોવા મળતી હળદર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે જે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું એક તત્વ જોવા મળે છે જે પ્લેટલેટ્સ પર કામ કરીને લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવે છે. એટલા માટે હળદરના સેવનથી લોહી ગંઠાઈ જવાની શક્યતાઓ ઘટી જાય છે.
લાલ મરચું : લાલ મરચું પણ આપણા લોહીને પાતળું કરવામાં લાભદાયી છે. લાલ મરચું લોહીને પાતળું કરવા માટે સેલિસીલેટની વધુ માત્રા ધરાવે છે. લાલ મરચાનો આપણે ઉપયોગ ખાવામાં કરીએ છીએ. લાલ મરચું લોહી પાતળું કરવાની સાથે તે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખીને રક્ત પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરે છે.
લસણ : તમે જાણતા હશો કે લસણ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખીને લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે, જે રક્ત પ્રવાહને સુધારે છે. તેથી, જો તમે લોહીને પાતળું કરવા માંગતા હો, તો રોજે સવારે એક કળી લસણ ની શેકીને ખાઈ શકો છો.
દરરોજ એક લસણ ની કળી ખાવાથી હૃદયની બ્લોક થયેલ નસો પણ ખુલી જાય છે અને લોહીનું પરિવહન પણ ખુબ જ સારું થાય છે. આ ઉપરાંત હાથ કે પગની નસો માં લોહી જામી જવાના કારણે નસ બ્લોક થઈ હોય તો તે પણ દૂર લસણ ખાવાથી ખુલી જશે.